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益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。提供免疫系統正常運作的必要養分

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出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）

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